Thứ Sáu, 8 tháng 3, 2019

BIKE TOUR - VĨNH KIM TIỀN GIANG (20/04-21/04/19)

tháng 3 08, 2019    

  Hãy tạm quên những phiền muộn và bất an trong chốc lát để quay về với mảnh vườn nhỏ, nơi có dòng sông nước chảy líu riu soi bóng em nhỏ xíu, có những cánh đồng nối nhau lúc nồng nàn mùi thơm rơm khi thoang thoảng mùi mạ non rì rào trong nắng sớm. 
  Cùng nhau trải nghiệm chuyến đi mang tâm hồn tìm về thơ trẻ, các bạn nhé !

HOẠT ĐỘNG CHÍNH

- Học công thức, thực hành nấu đậu hủ sạch và sữa đậu nành thơm ngon
- Thả diều
- Câu cá bống dừa
- Nhóm lửa nướng bánh tráng mè
- Nghe ông bà kể chuyện thời chiến tranh
- Ngắm hoàng hôn và bình minh trên sông Tiền

THỰC ĐƠN

- Ngày 1:
Sáng

 Trưa


 Tối

- Ngày 2:
Sáng
Trưa 

Một bữa ăn nhiều rau, ít dầu mỡ, sự dụng protein từ đậu nành và cá,giúp cơ thể chúng ta dẻo dai và khỏe mạnh hơn.

CHUẨN BỊ

Xe

- Nhận xe đạp tại Mr Bike Sài Gòn (24 Đường số 6, Khu Dân cư Trung Sơn, xã Bình Hưng, huyện Bình Chánh, Tp. Hồ Chí Minh) chiều thứ 6.
- Các bạn ở tỉnh: nhận xe đạp và ở lại TP 1 đêm để sáng thứ 7 kịp giờ khởi hành.

Vật dụng cá nhân

 Túi Baga xe, mũ bảo hộ thuê kèm xe đạp tại shop

LỊCH TRÌNH 

Thứ 7

- 4h 50': Tập trung cầu Lò Gốm
- 5h 00': Khởi hành
- Tuyến đường: đường nhỏ song song cao tốc Trung Lương- TP HCM

Vòng xoay Phú Lâm- Nguyễn Hữu Trí- Cầu Bến Lức- Phà Trung Hiếu- Đồng Tâm- Bến Phà Long Hưng- Vĩnh Kim- Bàn Long
- Cự li:75 km
- Thời gian di chuyển: 4 tiếng đạp xe + 1h nghỉ ngơi ăn sáng+ 30 phút đi phà
- 10h->11h: đến Vĩnh Kim
- Tracklog google map:



-11h - 14h30: chuẩn bị đồ ăn trưa, nghỉ ngơi
- 14h30 - 16h: thực hành làm đậu hủ, học công thức nấu đậu và sữa đậu nành
- 16h - 17h30: thả diều trên cầu, ngắm hoàng hôn, nghe đài phát thanh xã (đảm bảo đây sẽ là một kỉ niệm khó quên trong lòng mỗi người khi quay trở về Sài Gòn).
- 18h - 19h30: chuẩn bị đồ ăn tối
- 19h30: đốt lửa nướng bánh tráng, nghe ông bà kể chuyện kháng chiến thời thanh xuân (đan áo len trong tù, vận chuyển vũ khí tiếp tế, chuyện kể chủ quan từ một phía).
- 21h: góc riêng tư.

Chủ nhật

- 5h30: chạy bộ đường bờ sông, ngắm bình minh.
- 7h: ăn sáng
- 8h - 10h: câu cá bống dừa làm thức ăn cho bữa trưa
-10h30 - 14h: chuẩn bị bữa trưa, nghỉ ngơi
- 14h: gửi xe đạp, ra xe khách về Sài Gòn (xe trả khách tại 144 Trần Tuấn Khải, Phường 5, Q.5, cách nơi trả xe đạp 4.5km).

CHI PHÍ